Il cibo del risveglio

IL CIBO DEL RISVEGLIO: LA MELISSA

La melissa allevia gli stati d’ansia, concilia il sonno, può essere utile anche in caso di tachicardia e stress, è utile anche per alleviare le emicranie, le nevralgie, i dolori mestruali, la nausea e la flatulenza, ha una funzione antiinfiammatoria e antispasmodica.

Per preparare un infuso, utilizzare un cucchiaio pieno di foglie per ogni tazza d’acqua. Versare l’acqua, appena bolle, sulle foglie e lasciare in infusione per 10 minuti. 
Filtrare prima di bere.
Consumare una tazza un’ora prima di coricarsi.

Se utilizzata in grandi quantità. la melissa può dare effetti opposti a quelli desiderati. Per esempio, anziché conciliare il sonno può favorire l’insonnia.

Un problema nell’addormentarsi nasconde un’ansia nei confronti della morte.
Lo spirito della melissa è così potente che può curare questo problema

Tratto da “Il cibo del risveglio” di Selene Calloni Williams

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