Il cibo del risveglio

IL CIBO DEL RISVEGLIO: LE CILIEGIE

Il ciliegio è un albero originario dell’Asia Minore ed è considerato sacro in Giappone.

Le ciliegie contengono vitamina A, C, vitamine del gruppo B e sali minerali e oligo-elementi importanti come zinco, manganese,cobalto, rame. 
Contengono inoltre melatonina, la sostanza deputata a regolare i riti del ciclo sonno-veglia e sono anche una fonte di antiossidanti.
Aiutano a depurare e a rilassare l’organismo.

Come con tutta la frutta è bene non eccedere nel consumo e bisogna tener conto delle loro proprietà lassative.

La tradizione dello yoga sciamanico vuole che si tengano sempre fiori secchi di ciliegio in casa. 
Quando si è creato un conflitto con qualcuno, il rituale del superamento dei conflitti richiede di addormentarsi con i fiori di ciliegio stretti nella mano sinistra.

Tratto da “Il cibo del risveglio” di Selene Calloni Williams

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