MEDITAZIONE E MINDFULNESS. Pacchetto Mensile MARZO

Descrizione

La pratica della meditazione esiste da migliaia di anni e gli studi scientifici continuano confermare i tantissimi benefici derivanti dalla pratica delle diverse tipologie di mindfulness e meditazione.

Meditazione e Mindfulness ti permettono di ottenere molteplici benefici sulla tua salute mentale, fisica ed emotiva:

• Calma gli stati di ansia e stress
• Stimola la creatività
• Migliora l’umore
• Incrementa la memoria
• Potenzia la capacità di attenzione
• Sviluppa l’autostima
• Favorisce il sonno
• Permette di entrare in contatto con se stessi

Silvia Turci, psicologa e Advanced Mindfulness Professional Teaching Training, ti aspetta online su zoom e in presenza in Studio a Reggio Emilia nei seguenti giorni e orari

• LUNEDI’ dalle 19.45 alle 20.30 online
• MARTEDI’ dalle 19.30 alle 20.15 in presenza e online
• MERCOLEDI’ dalle 15.00 alle 15.45 in presenza e online
• GIOVEDI’ dalle 19.30 alle 20.15 online
• VENERDI’ viene mandata una meditazione via mail per il weekend

Nel pacchetto mensile sono inclusi

• accesso al drive dove troverai più di 50 meditazioni suddivise per argomenti
• i due RITUALI DELLA LUNA mensili