Assumi maggiore consapevolezza di te, impara a conoscerti, ritrova la tua forza, comprendi le tue potenzialità. Abbraccia la tua anima e prosegui il meraviglioso cammino della tua vita con maggiore serenità e coraggio: apriti a un mondo di opportunità.
Si tratta di una forma di Yoga, dove le energie cosmiche entrano in contatto con la tua energia interiore.
Lo scopo è quello di riarmonizzare tutte le parti del tuo essere.
Corpo, mente e spirito comunicano tra loro entrando in contatto con le dimensioni superiori, le quali porteranno ispirazione e un nuovo equilibrio alla tua esistenza.
La pratica dura circa 1 ora ed è composta da momenti di ASANA (posizioni statiche e dinamiche), PRANAYAMA (allenamento del respiro), PRATYAHARA (coltivare l’immaginazione), DHARANA (la concentrazione).
Lo Yoga Nidra, letteralmente yoga del sonno, è una potente tecnica di origine tantrica
adattata ai giorni nostri dal maestro contemporaneo indiano Swami Satyananda Saraswati.
Durante lo Yoga Nidra si raggiunge uno stato di rilassamento profondo, ovvero di sonno cosciente.
Lo scopo dello Yoga Nidra è di raggiungere uno stato di rilassamento e riposo vigile, per permettere al corpo di raggiungere il suo naturale equilibrio (omeostasi).
Questo può migliorare il sistema nervoso parasimpatico del corpo e il sistema endocrino, che influenza gli ormoni. Yoga Nidra diminuisce l’ansia e aumenta l’umore, mentre aiuta anche a rigenerare e riparare le cellule.
Evolución Yoga nasce da un percorso personale che dura da più di vent’anni e che mi ha portato a integrare in un’unica esperienza l‘antica tradizione dello yoga integrale e sciamanico e gli insegnamenti della Scienza Unitaria.
Gli incontri si armonizzeranno all’energia del gruppo attraverso pratiche di consapevolezza del respiro, del corpo e della mente. Lasceremo andare le energie dense, per scoprire attraverso asana, pranayama, visualizzazioni e danze ciò che veramente siamo: puro amore!
Lo Yoga Anukalana è uno stile che integra la tradizione dello yoga più antico alle arti marziali, alla continua ricerca di quella naturale fluidità dei movimenti nel rispetto delle peculiarità di ognuno di noi.
Verrai guidatə in una pratica che fluisce al ritmo del proprio respiro con l’intento di portare l’attenzione al momento presente.
L’Odaka Yoga è un innovativo stile di yoga che trae ispirazione dal movimento dell’oceano e delle sue onde.
Attraverso una sintesi di elementi tradizionali dello yoga, le tecniche del Bushido e l’essenza dello Zen, l’Odaka Yoga invita a una pratica fluida e armoniosa.
Il flusso delle sequenze, guidato dal ritmo naturale del respiro, mira a creare un legame profondo tra corpo, mente e spirito.
Questo stile offre un percorso di crescita e trasformazione, aiutando a superare gli ostacoli interiori e a sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio essere.
Contattaci su WhatsApp e saremo felici di darti tutte le informazioni su ogni corso, complete di orari.
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Scegliere il corso di Yoga ideale per le proprie esigenze e impegni può essere difficile, ma sicuramente qualche informazione in più può essere utile:
Yoga per tutti
Tutti i corsi sono adattati al tuo livello di esperienza, sia che tu sia alle prime armi o che tu abbia già esperienza nel praticare Yoga.
I corsi non si fermano d’estate
Continuiamo ad offrire i nostri corsi anche durante l’estate, per garantirti la possibilità di continuare la tua pratica durante tutto l’anno.
Lezioni anche individuali
Se preferisci un approccio più individuale, offriamo anche lezioni personali. Puoi iniziare con una lezione individuale per familiarizzare con le pratiche dello Yoga e successivamente unirti al gruppo.
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