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  • Dai alla vita una chance di sorprenderti. . . In alcune meditazioni si viene guidati ad inmaginare un luogo sicuro, un posto in cui noi ci sentiamo protetti da tutto e tutti, in cui nulla di brutto può accadere, in cui possiamo per un attimo mollare il controllo e lasciarci andare, finalmente, a noi stessi. Un contatto con la parte più intima, personale e inviolabile di noi in cui possiamo sempre trovare rifugio. Sia essa sul divano, tra i boschi, in mezzo ad un prato, in una grotta, appesi ad una fune attorno ad una roccia.. non importa. Voi avete un vostro luogo sicuro dove sapete che, comunque vada, siete tranquilli e protetti? Per me è quando sono davanti al mare, calmo o molto agitato, mi sento sempre in linea con la sua presenza. È un senso di appartenenza molto profondo che sento e lì davanti vado ogni volta che sono in momenti in cui voglio rilassarmi o in cui devo prendere decisioni o quando mi sento più stanca o in difficoltà. Ho imparato che posso semplicemente chiudere gli occhi per andarci e sentire la sensazione di benessere che mi dà. Grazie a questi vivo di rendita per moltissimo tempo.. un po' come andare in vacanza ogni volta che ne ho bisogno e in tempi rapidissimi 😅 E ci sono anche più probabilità che si possa creare uno spazio di respiro in cui si possono creare magie e la vita possa davvero sorprendere. . . Se volete stasera ci andiamo insieme.. io stasera preparerò il mio spazio protetto per andare e volare là.. verso le 23.. se volete venire con me, ognuno nel suo posto sicuro, andiamo a caricare le batterie 🌟💙
  • Quando la tempesta sarà finita, probabilmente non saprai neanche tu come hai fatto ad attraversarla e ad uscirne vivo. Anzi, non sarai neanche sicuro se sia finita per davvero. Ma su un punto non c'è dubbio. Ed è che tu, uscito da quel vento, non sarai lo stesso che vi era entrato. (Haruki Murakami, Kafka sulla spiaggia) . . . Quando si attraversano tempeste molto grosse è molto probabile uscirne frastornati. A volte si attraversano uragani al cui interno si possono anche trovare camion, alberi, corpi contundenti che girano vorticosamente insieme al vento e alla terra! Tanti ostacoli che si sommano a una situazione già di suo ad alto rischio e gravosa. Quando si esce da li vivi.. beh, ecco, quello è un momento sacro: è la dimostrazione fisica, valida anche per i più scettici, di quanto si sia forti, coraggiosi e tenaci! Nulla può avvicinarsi ad una dimostrazione del genere. Dopo il primo attimo di stordimento, in cui si ricomincia a prendere contatto con se stessi, con la vita, e l'adrenalina si mescola al rendersi conto di quanto effettivamente si sia stanchi, appena dopo arriva la consapevolezza di una forza che ha radici profonde e molto potenti. Alcuni la chiamano istinto di sopravvivenza. Il prenderne coscienza permette di diventare estremamente impermeabili e ancora più flessibili e di poter amare e guarire le ferite del passato che per tanto tempo avevano fatto credere di non essere abbastanza.
  • "Raccontami una storia" "Che storia, piccola? " "Una a lieto fine" "Non ne troverai una in tutto il mondo.." "Nessun lieto fine quindi?" "Nessuna fine tesoro.." (J.Winterson) . . . Le cose belle non scappano via..si trasformano. . . Buona serata a tutti ♥️
  • “La lupa, quella che sa, è dentro di noi. Fiorisce nella psiche più profonda dell’anima delle donne, l’antica e vitale Donna Selvaggia. Casa è quel luogo nel tempo dove lo spirito delle donne e lo spirito dei lupi entrano in contatto. È il punto nel quale l’Io e il Tu si baciano, il luogo nel quale le donne corrono coi lupi”. (Clarissa Pinkola Estes) . . . Nel gruppo del giovedì sera, le nostre guerriere coraggiose si allenano ad entrare in contatto con questa loro parte profonda di sé e a relazionarsi con essa. Questo permette di trasformare i pesi di ogni giorno, di rimanere bilanciate davanti agli scossoni della vita e di essere in connessione con le proprie risorse personali. Attraverso il respiro si allenano ad annusare l'aria come i lupi, a trasformare le immagini e ad ascoltare la propria parte intuitiva che è sempre collegata e in armonia col tutto. . . Grazie di voi 🙇🏻‍♀️❤🐺
  • "La leggerezza interiore nasce forse dal sentirmi libera dalla zavorra terribile del futuro, indifferente al cruccio del passato. Immersa nell'attimo presente, come prima mai era accaduto, faccio finalmente parte del giardino, di quel mondo fluttuante di trasformazioni continue" (Pia Piera "Al giardino ancora non l'ho detto") . . . Fluttuare. Inebriarsi della bellezza propria e del mondo che ci circonda. Sembra un'utopia. Alcuni si sentono persino presi in giro.."La fai facile tu! Ma i problemi non si risolvono solo respirando", "Cosa medito a fare?i debiti non si pagano da soli!" Siamo creature meravigliosamente possibilitanti disseminate su un piano di materialità in cui il mentale affonda radici profonde e ben radicate da secoli di illuminismo che aveva anche le sue buone ragioni di esistere con il suo 'Sapere aude!' abbi il coraggio di servirti della tua propria intelligenza!". La logica salva la vita, potremmo aggiungere. Vero! Ma se ad essa si somma la consapevolezza delle proprie enormi possibilità intellettive, creative ed energetiche e ci si disciplina a rimanere sul presente, ogni giorno, con tanta tanta pazienza, allora le paure per un futuro incerto cominciano ad affievolirsi perché si risparmia energia mentale e fisica. Questo, di seguito, permette ad una mente più rilassata di iniziare a vedere alternative che prima non si riuscivano nemmeno a percepire, troppo impegnati a guardare in basso sotto al peso delle preoccupazioni. Cosi facendo si riesce ad uscire da situazioni a volte anche molto difficili. Se ogni giorno ci alleniamo a vedere i blocchi come nostri potenti alleati, diventiamo più forti, creativi, attivi e strategici. Il respiro è la consapevolezza di poter essere vivi, è il nostro ponte tra il nostro mondo interno e quello esterno. E se ci pensiamo bene, un nodo può avere molte più possibilità di essere sciolto se allento la presa piuttosto che se persisto a tirare i due capi della corda! Buona serata guerrieri coraggiosi. Grazie di voi! 🙇🏻‍♀️❤ . . #leggerezza #fluttuare #meraviglia
  • Sai che a respirare non si fa fatica.. È l'amore che ti tiene in vita.. Meriti del mondo ogni sua bellezza.. . . . La domenica è una buona giornata per far scorta di bellezza, sia essa sotto forma di luoghi meravigliosi da vedere, dello stare accoccolati al caldo con un buon libro o con chi si ama, di incontrare persone che durante la settimana si vedono meno..o un po' di tutte queste cose messe insieme. Piccoli istanti che fanno bene al cuore e a tutto il nostro essere. Buona serata a tutti ⚘❤
  • "Alice, non rattristarti per l’arrivo dell’autunno. Se ti metti a testa in giù le foglie invece di cadere dai rami sembrano spiccare il volo." . . . Eccoci qua a salutare e ringraziare Ottobre che ci ha portati nei caldi colori dell'Autunno! Un mese in cui, da noi al Riccio, i progetti hanno iniziato a volare come le foglie, idee nutrite nelle nostre teste durante il corso dell'estate che hanno finalmente preso a volteggiare in una danza che durerà fino alla fine di una nuova primavera. Tante sfumature che si stanno mescolando tra loro per cercare di creare benessere a 360°: libri, coccole, massaggi, respiro, meditazioni, anima-li, voli pindarici, alleggerimenti dell'anima, tante ricette per nutrire in modo sano anche il corpo, nostro sacro tempio. E poi risate, confidenze, condivisioni, persone meravigliose che ogni giorno arrivano, collaboratori appassionati e preparati..tutti ingredienti speciali che si uniscono ogni momento alle nostre giornate! Formazioni continue per essere sempre aggiornati e sempre più consapevoli. La ricerca costante delle meraviglie di ciò che ci circonda, di arte, natura, bellezza, dettagli, per nutrire il nostro essere e fare scorta di vibrazioni armoniche per poi restituirle ad ogni nuovo incontro nel quotidiano. Grazie davvero di cuore a tutti! ❤🍁 . . . #onesecondeveryday #unsecondoalgiorno
  • Giuro che io salverò la delicatezza mia, la delicatezza del poco e del niente del poco poco, salverò il poco e il niente il colore sfumato, l'ombra piccola l'impercettibile che viene alla luce il seme dentro il seme, il niente dentro quel seme. Perché da quel niente nasce ogno frutto. Da quel niente tutto viene. . . La voglia di salvare la #meraviglia . . #ladignitadellepiccolecose #lapotenzadelladelicatezza

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